手羽元のスペイン風オイルマリネのソテー

材料
分量
2人前 / 所要時間 15分
スペイン風オリーブオイル　30cc
手羽元　　　　　　　　　　1パック
塩　　　　　　　　　　　　ひとつまみ
こしょう　　　　　　　　　少々

Step 1

手羽元に塩と胡椒をしてもみこんでから袋に入れて、そこにスペイン風オリーブオイルを流し込み一晩冷蔵庫で寝かせる。

Step 2

袋から手羽元を取り出してフライパンでソテーして器にもりつければ完成！